豹変夫

【夫の豹変を】♪3歩あるいて2歩下がれ♪【終わらせる】

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豹変を終わらせるために必要な心構え

 

豹変夫が改善していく道のりは、ゆっくりでいいんだよ、というお話です。

 

 

 

先日、豹変夫の態度がコロコロと変化する理由について、書きました。

 

コロコロ態度が変わられると疲れますよね。

 

 

 

コロコロ変わっている内はまだ良いんですが、次第に、
良い状態がしばらく続いて、また一気にドッカーンと来る場合もあります。

 

 

豹変夫が改善していく過程でどうしても起こることです。

変化って良い変化も悪い変化も人間には負担なんですよね。

 

 

例えば、健康のためのダイエットでも、
急激に減らすと、リバウンドが激しかったりしますね。

 

 

一ヶ月で頑張って5キロ減らすと、翌月には6キロ太ったちゃったりして、
結局、頑張ったのに1キロ増えてますけど。。。。

 

 

 

一ヶ月に1キロずつ減らしていくと、翌月には2キロ減ってて

一ヶ月に5キロ減らした人より1キロずつ減らした人の方がきちんと
痩せられるということもあります。

 

 

反動が出ない範囲で改善していければ一番なんでしょうけど、
中々、難しいですよね。

 

 

 

だから、多少の反動(改善して、また元に戻ってしまったようにみえること)が
あっても、揺らがないで下さい。

適切な対応さえとっていれば、必ず豹変夫はよくなります。

 

 

だって、あなたがどんなにひどい事言われても一緒にいたいと思う人なんですから。

本当にひどい人間なら別れたくないって思わないはずですよね。

 

 

 

 

良くなってくるとリバウンドする

 

 

豹変夫にこまめに怒りを出させて、それに反抗しないで淡々としていると、
段々と怒らないでいられる期間が長くなってきます。

そうすると、こちらも油断しちゃいます。

『もう大丈夫』と。

油断している時にくる豹変は堪えます。

 

 

『もう、無理なんじゃないか』

『夫はもうこのままなんだ。。。』

『こんな生活はもう嫌だ』

 

 

と投げやりになってしまうこともあります。

私がそうでした。

 

 

でも、そうじゃないんです。

怒らない期間が長くなっているのは、改善の証です。

ある程度、人生で溜めてしまった怒りを吐き出せたので、
怒りを溜めておけるスペースが広がったのです。

 

冷静でいられる時間が増えています。

 

でもやっぱり、まだ怒りを感じやすい人なので、ふとした
ことから怒りを溜めて、一定量に達するとなにかのきっかけで妻に
おこってしまいます。

 

 

 

大切なのは、その時がっかりするのではなく、

反応せずに淡々と、

『改善してるな』と思っておけたらいいのです。

3歩歩いたら2歩下がるのは当たり前の精神です。

 

 

 

♪ 一日一歩、三日で三歩、三歩歩いたら2歩下がる

って言う歌、昔は

『変な歌だなあ』と思っていましたが、
今ではとても重要な事をいっている歌だなと思います。

 

 

 

 

急成長している時ほどリバウンドしてしまう

 

 

3歩歩いて2歩下がってもちゃーんと最初よりは進んでいるんですよね。

急成長ってよいことのようにも思えますが、急成長している本人には

大きな負担がかかってるんですよね。

 

 

ダイエットで急激に体重が減ると体が危機感感じてリバウンドするのと

同じで、変化に体が追いつかないとまた元に戻ろうとしてしまいます。

 

だからどんなによくなっても

『もう大丈夫』と思わずに

豹変に対して心の準備をして、罵倒や悪口に淡々としていられるように
しておいて下さいね。

 

 

 

本当の終わりは豹変夫の心からの謝罪です。

 

 

 

豹変夫が本気でこれまでのこと
(その時々の罵倒や暴力のことではなく、自分のオカシイ状態全てに関して)

を謝るまでは

油断してはいけませんよ。

 

 

 

それまでは豹変夫がどんなに落ち着いても気を抜かないで下さい。

気を抜いた時に激しい揺り戻しがくると辛いので、ここは頑張って下さい。

あなたが弱ってしまったら、豹変夫は改善しません。

 

弱っているアナタを総攻撃してくるでしょう。

まずはあなたが疲弊しないやり方を一番に考えて下さいね。

 

 

 

あなたが楽になる道が豹変夫にとっても良い方向に向かうのですから。

 

 

 

私はそれで大変な思いをしましたし、精神を病んでしまったことも
ありますので、このブログを読んで下さる皆様には、

楽に進んで欲しいなと思います。

楽して下さいね。
今、すっごく大切な事を言っていますよ。)

 

 

辛い状況が好きという人もいるかもしれませんが、豹変夫がよくなりません。

あなたが楽になって、ストレスフリーでいることが豹変夫の特効薬です。
辛そうな人がそばにいるより、楽しそうな人がいる方が、怒りにくくなるでしょ。

 

 

 

そうそう、人に話す事でも楽になりますから、よかったらがめつ子へ

お手紙下さいね。質問でもよいですよ。

 

 

 

豹変夫の態度がコロコロと変化する理由はこちら【豹変した後にやさしくなる理由】

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